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लंग्स हमारे शरीर के सबसे अहम अंगों में से एक है।
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हेल्दी रहने के लिए इनका हेल्दी रहना बेहद जरूरी है।
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ऐसे में कुछ फूड्स से इन्हें डिटॉक्स कर सकते हैं।
नई दिल्ली। लंग्स हमारे शरीर के सबसे अहम अंगों में से एक है, जो सांस लेने की प्रक्रिया में प्रमुख भूमिका निभाते हैं। यही वजह है कि हेल्दी रहने के लिए लंग्स का हेल्दी होना बेहद जरूरी है। हालांकि, लोग अक्सर इनकी सेहत को नजरअंदाज करते हैं। लंग्स के कारण ही शरीर के सभी सेल्स को ऑक्सीजन मिलती है, जिससे शरीर को एनर्जी मिलती है और शरीर के सभी फंक्शन सही तरीके से हो पाते हैं। इसके अलावा लंग्स हमारे शरीर में कई अन्य कार्य भी करता है, जिसकी वजह से इसकी देखभाल बेहद जरूरी होता है। हालांकि, बढ़ते हुए एयर पॉल्यूशन और स्मोकिंग और के कारण लंग्स का स्वास्थ्य बहुत खतरे में है। ऐसे में लंग्स को डिटॉक्स करते रहना बहुत जरूरी है। आइए जानते हैं लंग्स डिटॉक्स करने वाले इन 6 सुपरफूड्स के बारे में-
हल्दी
हल्दी में करक्यूमिन पाया जाता है, जो कि इसे एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर बनाता है। इससे लंग इंफ्लेमेशन कम होता है और लंग्स डिटॉक्स में मदद मिलती है। हल्दी दूध, हल्दी चाय या फिर मात्र हल्दी पानी भी लंग्स को डिटॉक्स करने में सक्षम होते हैं।
